O QUE SÃO 'MUDRAS' ?
Mudras são gestos simbólicos feitos com as mãos, usados no Yoga, Meditação e Dança Clássica Indiana.
Quando fazemos gestos específicos, essa energia flui até áreas particulares do cérebro, causando diferentes efeitos nos nossos corpos físicos e não-físicos. Os Mudras redirecionam o nosso fluxo de energia, ligando a nossa energia individual ao Universo.
Na Dança Clássica Indiana, são também usados simbolicamente como mímica para contar uma história, ou para evocar diferentes emoções ou conceitos. Quando utilizamos Mudras na dança, é como se estivéssemos a falar sem palavras.
ASAMYUTA HASTAS
Gestos com uma só mão
SAMYUTA HASTAS
Gestos com as duas mãos
O QUE SÃO 'CHAKRAS' ?
'Chakra' é uma palavra em sânscrito que significa roda. Há sete chakras principais, desde a base da coluna até ao topo da cabeça. Estes discos de energia invisível sempre a girar - chamada Prana, a força vital - correspondem aos principais centros nervosos do corpo. É essencial que os nossos sete chakras principais estejam alinhados e a fluir.
O Primeiro chakra está na base da coluna e relaciona-se com as necessidades básicas.
O Segundo chakra fica abaixo do umbigo e tem a ver com a criatividade e a reprodução.
O Terceiro chakra fica sobre o estômago e é a nossa fonte de poder pessoal.
O Quarto chakra situa-se no centro do peito e diz respeito ao amor e empatia.
O Quinto chakra fica sobre a garganta e é a habilidade de expressarmos a nossa verdade mais elevada.
O Sexto chakra fica entre as sobrancelhas e está ligado à intuição e a uma visão mais abrangente.
O Sétimo chakra fica no topo da cabeça e está relacionado com a perceção e iluminação espiritual.
A prática de Natyoga - acompanhada de hábitos de vida saudáveis - contribui para um bom funcionamento dos Chakras.
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DHARMA SEEKER
'Dharma Seeker' é um canal onde são abordados tópicos variados acerca da cultura da Índia. Os conteúdos são de natureza Histórica, Filosófica e Metafísica, apresentando diversas vertentes desta rica cultura.
Conhecer este canal ajuda a compreender alguns aspectos que poderão ser muito úteis na prática de NATYOGA.